最近、「炭酸水美容」が注目を集めています。炭酸パックや炭酸シャンプーなど様々な方法がある中で、特に人気なのが「炭酸水洗顔」です。
しかし、炭酸水が肌にシュワシュワと刺激を与えるため、肌へのダメージや刺激が気になる方も多いのではないでしょうか。実際に、肌がヒリヒリしたり、違和感や赤みが出る人もいるようです。
ここでは、炭酸水洗顔のデメリットや、それを感じやすい人の特徴について詳しく解説します。
炭酸水洗顔のデメリット
敏感肌や乾燥肌に与える影響
炭酸水は刺激が強いため、敏感肌や乾燥肌の方には向いていない場合があります。炭酸水のシュワシュワした刺激が肌に負担をかけ、赤みやヒリヒリ感を引き起こすことがあります。
特に乾燥肌の場合、炭酸水が皮脂を取りすぎてしまい、さらに乾燥が進んでしまうことがあります。
肌が乾燥すると、バリア機能が低下し、外部からの刺激に対する抵抗力が弱くなります。これにより、肌トラブルが増える可能性が高まります。
ニキビや炎症を悪化させる可能性
炭酸水は血行促進効果があるため、肌に刺激を与えてしまうことがあります。特に、すでにニキビや吹き出物が炎症を起こしている場合、炭酸水の刺激が炎症を悪化させる可能性があります。
炭酸水による刺激が炎症を促進し、赤みや腫れが増すことがあります。
このため、ニキビや吹き出物がある肌には炭酸水洗顔は避けた方が良いでしょう。
避けたほうがいい肌質
- 敏感肌: 炭酸水の刺激で赤みやヒリヒリ感が出やすい。
- 乾燥肌: 油分が少ないため、さらに乾燥が進む可能性がある。
- ニキビや吹き出物が炎症を起こしている肌: 炭酸の刺激で炎症が悪化する恐れがある。
- 傷がある肌: 炭酸水の刺激が傷に負担をかける。
炭酸水洗顔の方法での注意点
- やりすぎ: 効果を求めて頻繁に行うと、皮脂を取りすぎて乾燥や肌トラブルの原因になる。特に乾燥している季節は注意が必要です。
- 洗顔時間: 長時間炭酸水を肌にのせると刺激が強くなり、肌トラブルを引き起こすことがある。洗顔料や炭酸水を肌にのせる時間は、15〜30秒が理想とされています。
- 古い炭酸水の使用: 開封後の炭酸水は効果が薄れ、雑菌が繁殖する可能性があるため、新しい炭酸水を使うべきです。古い炭酸水を使うと、効果が得られないだけでなく、肌に悪影響を与えることがあります。
デメリットを感じる人の解決策
微炭酸の炭酸水を使う
刺激が少ないため、敏感肌や乾燥肌の方に適しています。微炭酸の炭酸水としては、スパークリングウォーターなどがあります。最初は微炭酸の炭酸水から始めてみると良いでしょう。
強炭酸の炭酸水は注意して使う
炭酸水が肌に合うと感じた場合は、強炭酸の炭酸水に挑戦しても良いかもしれません。ウィルキンソンや南アルプス天然水などの強炭酸水があります。
ただし、最初から強炭酸を使うのではなく、徐々に試してみることをおすすめします。
部分的に使用
気になる部分だけに炭酸水を使用する方法もあります。
例えば、小鼻の周りだけに使用することで、刺激を最小限に抑えつつ効果を得ることができます。
洗顔料を泡立てる際に使用
炭酸水をそのまま使うのではなく、洗顔料を泡立てる時だけ炭酸水を使う方法もあります。
これにより、炭酸水の刺激を抑えつつ、泡の洗浄効果を高めることができます。
週1回程度にする
炭酸水洗顔の頻度を週1回程度に抑えることで、肌への負担を軽減することができます。
頻繁に行うと、肌に必要な油分まで取りすぎてしまう可能性があるため、注意が必要です。
炭酸水洗顔の効果的な方法
準備物
- 炭酸水: 無糖、フレーバーなし、水と二酸化炭素でできているもの。
- 洗面器: 炭酸水を入れるためのもの。
- 洗顔料: 通常使用しているもの。
- 泡立てネット: 洗顔料を泡立てるためのもの。
手順
- 手を洗う: 清潔な手で洗顔を行うために、まず手を洗います。
- 洗面器に炭酸水を入れる: 1〜3Lの炭酸水を洗面器に入れます。
- 顔を炭酸水で湿らす: 顔を軽く炭酸水で湿らせます。
- 泡立てネットに炭酸水を含ませ、洗顔料と混ぜて泡立てる: 炭酸水を使って洗顔料を泡立てます。
- 炭酸水で洗い流す: フェイスラインなどにすすぎ残しがないように、炭酸水で洗い流します。
まとめ
炭酸水洗顔は、肌質や状態によっては効果的ですが、敏感肌や乾燥肌の方には刺激が強すぎる場合があります。
使用する際は、自分の肌質や体調に合わせて慎重に行うことが重要です。特に、炭酸水の刺激や洗顔方法に注意しながら、自分に合った方法を見つけてください。
炭酸水洗顔を取り入れることで、血行促進や皮脂・黒ずみの除去、しっとりとした肌感が得られる可能性がありますが、肌トラブルを防ぐためにも、自分の肌に合った方法を選びましょう。
